泳いできた

最近、肩こり…というか首こりがひどくて、後頭部がつっぱったような感じがするときがある。
胃腸をくずし気味なのも、運動せんでも仕事をしてると腹が減ってぶちぶち食べてるからだと思う。
ほんとはもっと運動をして体を疲れさせないといかんのかなと思っていた。

ということで、会社の後に、区のプールにいってみた。2時間\350　＋　ロッカー代\10なり。
やっぱり泳ぐのは超気持ちイイ！
これからもう少しいくべし。

でも、冬は着替えがめっちゃめんどくさい…。風邪にも気をつけんと。